Envie de souffler ? Découvrez le répit parental
Dernière mise à jour : 11 sept.
Être parent, c’est une belle aventure… mais c’est aussi parfois intense, fatigant et prenant. Alors, s’accorder un peu de temps pour soi, c’est essentiel. C'est pourquoi, un atelier de répit parental est proposé gratuitement un mercredi par mois à tous les parents qui en ressentent le besoin.
Stéphanie Di Trapani, sophrologue et hypnothérapeute nous explique ce qu’est le répit parental qu’elle anime au CSC Les Salines :
"J’accueille des parents pour qu’ils puissent évoquer ce qui a pu les traverser dans leur rôle de parents. Le répit cela veut dire s’accorder un moment de souffle.
Les parents viennent avec leurs « bagages », parfois ils arrivent avec une charge mentale, ils sont assez débordés, agacés. En sortant, ils sont heureux car le répit parental permet de partager des instants de souffle tous ensemble.
Mon objectif, est de transmettre un maximum d'outils aux parents autour de la sophrologie pour qu'ils puissent la vivre avec leurs enfants. Ce sont des outils qui sont très simples, facilement transposables à la maison, qu’ils peuvent réaliser à n'importe quel moment de la journée.
Le but aussi, est de valoriser au maximum leurs compétences parentales. Car en tant que parent, on a souvent la tête dans le guidon, que l'on soit seul ou en couple, avec des enfants en situation de handicap ou quelle que soit la structure familiale. On a le droit d'être traversé par des émotions, on a le droit de ressentir qu'à un moment donné on en a ras-le-bol. Se permettre de dire « j'en ai ras-le-bol », ce n'est pas ne pas aimer ses enfants, c'est juste reconnaître que l’on est dépassé. Et c’est ce que l’on essaie de faire avec cet atelier, prévenir ce dépassement, ce débordement, pour protéger la santé mentale des parents.
L’atelier n’a pas la prétention de donner toutes les clés mais on essaye de faire ressortir un maximum de clés pour chacun des parents participants parce que l’on a tous des compétences."
Comment aller au répit parental si l'on a ses enfants avec soi le mercredi ?
Le répit parental se déroulant dans une salle attenante à la Ludothèque, il est tout à fait possible de venir avec ses enfants. Ils seront accueillis avec vous à la Ludothèque par une équipe de professionnels et bénévoles qui leur fera découvrir de nombreux jeux durant le temps de l’atelier.
Il est possible de retrouver Stéphanie Di Trapani 1 mercredi par mois dans les locaux de du Relais Petite Enfance de Villeneuve-les-Salines (attenants à la Ludothèque), au 2, rue Philippe Chabaneix, 17000 La Rochelle.
Prochaines dates : les 16 SEPTEMBRE, 21 OCTOBRE, 25 NOVEMBRE et 9 DÉCEMBRE de 10h à 11h30.
Cette activité est rendue possible grâce au soutien financier de la Caf de Charente-Maritime.
Pour plus d’informations sur l’animatrice, rendez-vous sur https://www.semeursdharmonie.fr/
